7504 – Εργαλεία διαχείρισης εργασιακού άγχους – Stress management

Το σεμινάριο απευθύνεται σε κάθε εργαζόμενο, προϊστάμενο, διευθυντή, επιχειρηματία που στοχεύει στην καταπολέμηση των συνθηκών που προκαλούν το εργασιακό stress είτε στον ίδιο είτε στους υπόλοιπους συνεργάτες του.

·         Μύθοι και αλήθειες για το stress management

·         Τι μπορεί να προκαλέσει το εργασιακό stress

·         Πως καταπολεμάται το άγχος ανά περίπτωση (αιτία δημιουργίας και προσωπικότητα εργαζόμενου)

·         Με πρωτοβουλία της εταιρίας

·         Με πρωτοβουλία του εργαζόμενου

·         Ο ρόλος της συναισθηματικής νοημοσύνης στην πρόληψη και καταπολέμηση του εργασιακού stress

·         Ο ρόλος της αποτελεσματικής διαχείρισης του χρόνου στην καταπολέμηση του stress

·         ρόλος των αλλαγών στη δημιουργία άγχους και τρόποι που βοηθούν στη θετική αντιμετώπιση των αλλαγών από τους εργαζόμενους

·         Ο ρόλος της αρμονικής ζωής (εντός και εκτός εργασίας) και μέθοδοι βελτίωσης

·         Συστήματα δημιουργικής και ενισχυτικής αξιολόγησης που βοηθούν στην καταπολέμηση του εργασιακού stress

·         Ασκήσεις και παιχνίδια για τη βελτίωση των πιεστικών συνθηκών και διαχείρισης του άγχους

·         Ατομικά (εφαρμόζονται σε ατομικό επίπεδο)

·         Ομαδικά (. Εφαρμόζονται σε ομαδικό επίπεδο όπως εργασιακές ομάδες, συναδέλφους ιδίων η διαφορετικών αντικειμένων η τμημάτων)

Η συμμετοχή στο σεμινάριο δεν προϋποθέτει ειδικές γνώσεις.